睡眠障害とは睡眠に何らかの問題がある状態をいい、最も多いとされているのが不眠症です。入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害により、必要な睡眠時間が十分に取れず、睡眠の質が低下することで日中の疲労、集中力の低下、不調、気分変調などが起こります。

飲酒がやめられない、酒量が抑えられない、酔うと問題行動を起こすといったことはありませんか？薬物やギャンブルがやめられず不安になったり、イライラしてお困りではありませんか？
イライラしたり、怒りっぽくなる症状が目立つ場合は、うつ病、双極性障害(躁うつ病)、統合失調症、PMS/PMDD、不眠症、強迫性障害等の病気が主に考えられます。

もの忘れが多くなったり、何度も同じ話をしたり、出来ていたことが出来なくなったことはありませんか？

急に悲しい気持ちになったり、不安になったり、そうかと思うと明るくなったりする。そんな気持ちが落ち着かないことはありませんか？また、気持ちに左右されてミスをしたり、時間にルーズになってしまうことはありませんか？

社会不安障害（SAD）とは、例えば人前で何かをしようとした時に不安に襲われ、極度に緊張するなど極度のあがり症ともいえる症状がみられる心の病です。
人前で話をする時になどに強い不安と緊張を感じ、混乱に陥ります。それにより、他人に悪い評価を受けることや人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じることで身体不調をきたすため、次第にそうした場面を避けるようになることもあります。
このように、日常生活に支障をきたすことを、社交不安障害（SAD）といいます。